MS en zomerweer: water en vuur ?
Ik heb MS en hoewel de ziekte tot nog toe vrij symptoomloos en met weinig opflakkeringen verloopt, kijk ik de zomer toch wat angstig tegemoet. Ik hoor namelijk van lotgenoten dat warm weer een erg negatieve invloed heeft op de ziekte. Is dat zo en hoe kan ik me hiertegen wapenen?
Overzicht
- In de zomer meer klachten
- Niet veralgemenen
- Stijging van de lichaamstemperatuur
- Warmte en invloed op MS
- Enkele tips
In de zomer meer klachten
Heel wat mensen met MS stellen vast dat hun symptomen verergeren wanneer ze met hogere temperaturen geconfronteerd worden. Oude klachten duiken plots weer op, of bestaande klachten worden erger. Vooral extreme vermoeidheid en gezichtsproblemen worden vaak vermeld als opvallende klachten bij warmte. In de zomer worden ook meer opflakkeringen van MS vastgesteld. Een mogelijke verklaring hiervoor is dat bij warmte en vochtigheid de geleiding van de elektrische impulsen doorheen de beschadigde zenuwbanen nog minder goed verloopt dan in een frisse, droge omgeving. Waarom er dan soms ook een opflakkering van de symptomen optreedt bij extreem koude temperaturen of bij bruuske temperatuurschommelingen, is nog niet helemaal duidelijk.
Niet veralgemenen
Een eerste belangrijke opmerking is dat men nooit kan veralgemenen. Sommige mensen met MS schijnen helemaal geen hinder te ondervinden van warmte, of ze voelen er zich zelfs beter bij. Maar het is een feit dat het merendeel van de mensen met MS liefst de koelte opzoekt.
Stijging van de lichaamstemperatuur
Een tweede puntje is dat u bij warmte niet alleen aan zwoele zomerdagen moet denken. In feite kan alles wat een stijging van de lichaamstemperatuur veroorzaakt, een invloed hebben op de symptomen van MS. Warm weer is zo’n factor, maar bijvoorbeeld ook een lichamelijke inspanning waardoor u gaat zweten, hevige stress, een bruuske overgang van koud naar warm (van buiten naar binnen, van een koele naar een warme ruimte, sauna...), een koortsaanval die uw lichaamstemperatuur de hoogte injaagt en ga zo maar door. Truuks en taktieken om snel en veilig af te koelen, kunt u dus maar beter het hele jaar door achter de hand houden.
Warmte en invloed op MS
Ten derde is het ook belangrijk te onderstrepen dat warmte de klachten door MS kan aanwakkeren, maar dat het géén invloed heeft op de ziekte zelf. Een verblijf in een warm land of een warme zomer in eigen land kan wel een invloed hebben op uw levenskwaliteit, maar het heeft geen enkel effect op de eigenlijke voortgang van uw ziekte. Uw zenuwbanen worden door warmte en vochtigheid niet extra beschadigd en ze beïnvloeden uw prognose niet. Overigens is zo’n opflakkering van klachten meestal ook van voorbijgaande aard.
Enkele tips
Enkele tips om uw comfort te verhogen:
- vermijd zoveel mogelijk bruuske overgangen van koude naar warmte en omgekeerd;
- blijf in beweging, maar doe het rustig aan;
- wees actief op de koelste momenten van de dag en las rustpauzes in wanneer het warm wordt; werkt u, dan kan u uw werkgever zo nodig om een (tijdelijke) aanpassing van uw uurrooster vragen;
- probeer ook verplaatsingen zoveel mogelijk op koele momenten te doen;
- tracht een aantal plaatsen in uw woning zo koel en droog mogelijk te houden; overweeg in de zomer eventueel een (tijdelijke) herinrichtig van uw ruimtes zodat de koelste plekken leef- en slaapruimtes worden;
- neem geregeld een frisse douche of houd een frisse handdoek of een washandje in de aanslag;
- druk koorts snel de kop in met een koortswerend middel (vraag raad aan uw arts voor de keuze van het meest geschikte product);
- vermijd warme baden en zeker sauna’s;
- overweeg de installatie van airconditioning in uw woning. Vraag na bij het Het Vlaams Agentschap voor Personen met een Handicap of u eventueel recht hebt op een tegemoetkoming hiervoor (VAPH, Sterrenkundelaan 30, 1210 Brussel, tel: 02 225 84 11,
e-mail: informatie@vaph.be, website: www.vaph.be).
Terug
Annemie T’Seyen
